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               2. Halbjahr 2017 :  Gesundheitsbildung


172.29.01  
Tanzkurs für Jung und Junggebliebene    
Wir wecken die Lust am Tanzen und bieten Anfängern, Wiedereinsteigern und Fortgeschrittenen entsprechende Tanzkombinationen an.
Vom Discofox bis zum Wiener Walzer kann jeder seinen Lieblingstanz entdecken.

Rainer und Traute Siemers
Tel.: 04527 / 1310
14 UE an 7 Tagen =
8 und mehr Paare: 35 € pro Person
Bei 7 Paaren: 40 € pro Person
Bei 6 Paaren: 47 € pro Person
Mittwochs, 14-tägig 19.00-20.30 Uhr
Beginn : 13. September 2017
Turnhalle der Schule Hutzfeld

172.32.01    bodyworkout on step 
'bodyworkout on step' kommt aus dem Fitnessbereich und ist ein Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer mit dem Stepp-Brett - ein Mix aus kleinen
Choreographien und Workout (mit Musik) – leicht erlernbar und daher für jedermann geeignet.

Susann Feldmann
Tel.: 04527 / 97015
20 UE an 16 Tagen = 52,00 €
Montags, 18.30 – 19.30 Uhr
Beginn : 4. September 2017
Turnhalle der Schule Hutzfeld

172.31.01 Hatha-Yoga 
Bewusstes Wahrnehmen und Erleben des Körpers und des Atems -Schulung der Achtsamkeit- innerlich zur Ruhe kommen.
Dieser Kurs schließt Hatha-Yoga-Übungen wie Karanas (Bewegungsabläufe), Asanas (Körperhaltung), Pranayamas (Atemübungen), Meditation und
Entspannung ein. Darüber hinaus werden Energie- und BewusstseinsÜbungen praktiziert.
Bitte lockere Kleidung, eine dünne rutschfeste Matte und eine Wolldecke mitbringen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kay Langbehn
Tel.: 0160 / 8421945
Kay.langbehn@gmail.com
20 UE an 10 Tagen = 65 €
Montags, 20.00 – 21.30 Uhr
Beginn: 11. September 2017
Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)

172.32.02 BBP (Bauch-Beine-Po) Gymnastik

Dieser Fitness-Klassiker ist ein variantenreiches Muskelaufbau und -straffungstraining speziell für die Problemzonen an Bauch, Beinen und Po,
geeignet für Teilnehmerinnen und Teilnehmer aller Altersgruppen.

Susann Feldmann
Tel.: 04527/97015
20 UE an 16 Tagen = 52 €
Mittwochs, 18.30 – 19.30 Uhr
Beginn: 6. September 2017
Turnhalle der Schule Hutzfeld

172.31.02 Yoga I
Wir üben unseren Körper bewusst zu bewegen, zu erfahren, zu beatmen und zu entspannen.
Bitte Wolldecke, Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Sabine Jeche
Tel.: 04522 / 7656160
34 UE an 17 Tagen = 88,00 €
Dienstags, 16.30 - 18.00 Uhr
Beginn: 5. September 2017
Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)

172.31.03 Yoga II
Wir üben unseren Körper bewusst zu bewegen, zu erfahren, zu beatmen und zu entspannen.
Bitte Wolldecke, Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Sabine Jeche
Tel.: 04522 / 7656160
34 UE an 17 Tagen = 88,00 €
Dienstags, 18.00 - 19.30 Uhr
Beginn: 5. September 2017
Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)

172.31.04 Yoga III
Wir üben unseren Körper bewusst zu bewegen, zu erfahren, zu beatmen und zu entspannen.
Bitte Wolldecke, Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Sabine Jeche
Tel.: 04522 / 7656160
34 UE an 17 Tagen = 88,00 €
Dienstags, 19.30 - 21.00 Uhr
Beginn: 5. September 2017
Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)



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